Você já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates? Essa é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, 🏀 que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo.
É, portanto, muito importante para tratar 🏀 e prevenir lesões de diferentes naturezas.
A prática foi criada por um médico alemão, chamado Joseph Pilates, com o objetivo de 🏀 ajudar soldados que sofreram lesões na guerra e reabilitá-los.
Hoje, é utilizada como forte aliada para todos os grupos da população.
Para 🏀 mostrarmos os benefícios do Pilates, convidamos a especialista Carla Giuliano de Sá Pinto Montenegro, profissional de Educação Física Sênior do 🏀 Centro de Reabilitação do Hospital Israelita Albert Einstein, para tirar as nossas dúvidas.
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Daí surge o nome, Parkour ☀️ tem origem em parcour, percurso em francês.
Baseado nesse estilo de treinamento, David Belle estruturou uma série de movimentos físicos com ☀️ a proposta de utilizar os elementos dos meios rurais e urbanos, como obstáculos a serem ultrapassados.
O modo de lidar com ☀️ esses obstáculos, passando de um ponto a outro, deve sempre ser o mais eficiente possível.
O praticante do Parkour é chamado ☀️ de traceur (algo como traçador – de rota – em português), e as praticantes, de traceuses (feminino de traceur).
reach the lost and making disciples as we go.